A prática regular de exercícios físicos envolve muito mais do que a preocupação com a estética. Ela contribui para o bem estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios.
E para suar a camisa e iniciar uma nova fase com mais energia em 2021, a ASTRAM, através do seu Diretor e professor Adoniran Cruz, iniciará, no dia 09 de fevereiro, o Treino Funcional. As atividades serão todas as terças e quintas feiras, pela manhã, das 06h30 às 07h30, na SEMOB. À noite, das 18h30 às 19h30, as aulas serão na COTAE (antiga Getax).
Importante lembrar que é obrigatório apresentar atestado médico confirmando aptidão para a realização de atividades físicas.
Podem se inscrever associados e dependentes. A Taxa de Manutenção será de R$ 10,00.
Para realizar a inscrição, é necessário se dirigir a ASTRAM e colocar nome na lista.
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